Cours

Prana Yoga Annecy

Prana - la source universelle du souffle, de l'énergie vitale et de l'intelligence consciente.

Yoga - l'union du corps et de l'esprit.

Prana Yoga Annecy vous accueille pour des cours de yoga au centre d'Annecy, juste derrière Courier.

Une pratique régulière de yoga apporte un bien-être physique et mental. Les muscles sont renforcés et tonifiés, la posture générale est améliorée, la souplesse est développée ou améliorée, la circulation sanguine est améliorée et le corps est détoxifié. De plus, la pratique régulière de yoga permet une régulation du sommeil, une meilleure concentration et détermination et une re-valorisation de soi.

La flexibilité n'est pas un prérequis pour commencer le yoga. Avec la pratique vient la souplesse.

Pour plus d'info sur le yoga en géneral et les cours de Prana Yoga Annecy en particulier, voici un article écrit par ProntoPro.

Professeur

Cours

Inscription à un cours

Accès à votre compte

Participation minimum :

5 personnes

Séance de Massage Thaï sur rdv.

Lundi

18h30 - 19h30

Mardi

12h15 - 13h15

Mercredi

9h
Cours en ligne

19h30h - 20h30h

Jeudi

7h - 8h

19h - 20h

Vendredi

/

Samedi

10h - 11h

10h - 12h

Les portes s'ouvrent 15 min avant le début du cours.

Tarifs

Cours de découverte

Gratuit si achat d'un forfait, sinon 20€

Cours à l'unité

20€

Forfaits adulte

Carte de 5 cours - 90€ (valable 3 mois)

Carte de 10 cours - 160€ (valable 6 mois)

Carte de 20 cours - 260€ (valable 12 mois)

Abonnement illimité 12 mois - 1000€

Massage Thaï

65€ (durée 1h)

Bons cadeau... à offrir

3 cours - 55€ / 5 cours - 90€ / 10 cours - 160 € / 20 cours - 260€

1 séance de massage thaï - 65 €

Professeur

Nadia Ljungberg

D'origine Suédoise, Nadia découvre le yoga en 2002, et ressent une sensation de bien-être total, tranquillité mentale et plus d'énergie. C’est à la suite de 10 ans de pratique qu’elle décide de commencer à enseigner. Son style est inspiré de Shiva Rea et du Prana Flow, très fluide. Nadia adore les équilibres et les inversions ; par cet équilibre du corps, elle ressent l'équilibre d'esprit !

Nadia est convaincue que le yoga est pour tous, à tout âge et que le monde serait bien meilleur si le yoga était largement accessible à tous.

Nadia est certifiée 200h en Prana Flow® par Samudra School of Living Yoga avec Shiva Rea, 200h et 300h en Liquid Flow® Yoga avec Simon Park et 300h en cYoga® avec Carmen Aguilar. Elle est formée en Massage Thaï avec Julien Levy.

Photos

Evénements

Pour plus d'info sur les workshop, stages, retraites, masterclass et profs invités, cliquez ici.

Pour plus d'info sur les formations certifiées Yoga Alliance, cliquez ici.

Styles

Prana Flow et Liquid Flow

Créé par Shiva Rea, le Prana Flow est une approche créative, dynamique, à spectre complet, pour incarner l'écoulement du yoga. Les enchaînements de Prana Flow changent d’un cours à l’autre selon l’effet recherché, donnant un style évolutif, rythmique, et libérateur. Les cours se construisent sur des séquences de difficultés croissantes permettant à des débutants et des personnes plus expérimentés de pratiquer ensemble, le tout en musique, ce qui augmentera votre vibration, ouvrira votre cœur et libérera votre esprit.

Le Liquid Flow, créé par Simon Park, lui-même élève de Shiva Rea, mélange des styles de yoga classiques et modernes. Les postures sont dynamiques et s’inscrivent dans une méditation en mouvement. L'accent sera mis sur le souffle, le corps et l'esprit, avec des transitions créatives, élégantes et fluides.

cYoga

Créés par Carmen Aguilar, les cours de cYoga ont toujours un thème clairement défini. Pendant le cours, nous nous focalisons sur un certain type de mobilité et nous y pénétrons profondément. De cette façon, nous préparons le corps pour des poses plus intenses dans ce thème, les "peak postures".

FamilyYoga

Du yoga sous forme ludique permettant d'améliorer la conscience du corps et l'image de soi au travers le jeu, le mouvement, des postures et la respiration. Un atelier parent(s)/enfant(s) pour un moment plein de bonne humeur et de détente ! On s'amuse en famille, avec des postures de yoga et d’acroyoga, des massages, suivi par un goûter... un petit moment de douceur pour passer du temps ensemble !

Cette pratique n'est pas proposée comme des cours hebdomadaires mais en forme d'ateliers de temps en temps.

Massage Thaï

Le Massage Thaï se pratique habillé, au sol et comprend un mélange d’acupression, d’étirements et de mobilisations articulaires. Il s’agit d’une thérapie basée sur le mouvement, réputée pour son efficacité face aux problèmes du système musculo-squelettique, digestif et nerveux. Très complet et riche, il vise la stimulation de la circulation de Prana (énergie vitale), la libération des tensions musculaires et articulaires et le lâcher-prise.