Formation Yoga Vinyasa 200h

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Vous voulez approfondir votre pratique et vos connaissances du yoga ? J’ai le grand plaisir de vous proposer une formation initiale de Yoga Vinyasa. Que vous souhaitiez devenir professeur ou non, cette formation vous permet de vivre l'expérience du yoga et son pouvoir de transformation.

« Le Yoga ne change pas seulement la façon dont nous voyons les choses, il transforme la personne qui voit. »   B.K.S. Iyengar

 

Le programme de cette formation comprend des points aussi variés que l’histoire, la philosophie, la science du yoga, les techniques de pratique et d’enseignement. Elle a pour objectif de vous permettre de :

- Comprendre les principes de base du yoga et de sa philosophie,

- Renforcer votre pratique personnelle, 

- Vous sentir capable de guider un cours pour débutants 

- Partager la connaissance du yoga 

 

 

 

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Au programme des 200 heures ensemble :

 

Asana – Pédagogie – Méthodologie

Passer en revue, decomposer et discuter les séquences enseignées pendant la formation. Discuter et construire des séquences basées sur les principes du Vinyasa Krama (placement approprié des asanas dans un ordre séquentiel et progressif). Apprendre à créer des thèmes, à enchaîner les postures et à concevoir vos propres séquences de yoga intelligentes et cohérentes. Décortiquer les alignements et adapter les postures selon les morphologies, contre-indications, niveaux des pratiquants…

 

Pranayama – Méditation

Apprendre et pratiquer les bases et pouvoir enseigner une introduction au souffle, affiner l'art de l'inspiration, de l'expiration et de la rétention du souffle. Apprendre les différents types de meditation: sur le canal central (shushumna nadhi), sur la respiration et sur la visualisation.

 

Histoire – Philosophie 

Se nourrir de l'histoire et de la philosophie du yoga pour entrer dans la pratique, et transmettre. Mettre en pratique la philosophie ancienne et moderne du yoga, sur le tapis, dans un cours et dans la vie.

 

Anatomie physique et énergétique

Développer une compréhension plus intégrée de l'anatomie dans un contexte yogique pour vous aider à approfondir votre pratique personnelle et vos compétences d'enseignement. Découvrir comment tous les membres de la pratique se rejoignent en regardant de plus près l'orientation sol/espace, le mouvement de la colonne vertébrale, les principales articulations et leur dynamique dans le corps.

 

Science du yoga

Redécouvrir le Vinyasa Yoga comme une pratique énergétique et curative. Mieux comprendre les principes physiques et énergétiques universels. Apprendre des connaissances pour lire le corps de manière énergétique et holistique. Etudier les effets des Prana Vayus, des 5 éléments et du système des chakras sur notre pratique.

 

 

La formation s'étale sur 10 mois (1 weekend par mois)

  • Module 1 : 14-15 mai 2022

  • Module 2 : 11-12 juin 2022

  • Module 3 : 9-10 juillet 2022

  • Module 4 : 23-24 juillet 2022

  • Module 5 : 10-11 septembre 2022

  • Module 6 : 8-9 octobre 2022

  • Module 7 : 5-6 novembre 2022

  • Module 8 : 3-4 décembre 2022

  • Module 9 : 7-8 janvier 2023

  • Module 10 : 4-5 février 2023

Tarif

2500 € en early bird avant le 15 mars 2022

2900 € après la date du early bird

 

Ce prix comprend :

les supports de cours, l'enseignement et son suivi, la correction des travaux écrits et l'évaluation finale.

Ce prix ne comprend pas :

les frais de transport, d'hébergement et les repas.

Le paiement est à effectuer avant les dates indiquées pour bénéficier du tarif réduit ; avant le début de la formation pour le tarif normal, par virement ou en espèces.

 

Possibilité de payer en 10 fois

400 € à l'inscription (non-remboursable)

Puis mise en place d'un virement automatique (avec justificatif de votre banque) de 10 mensualités le 5 de chaque mois. 

PRÉREQUIS

Une pratique régulière de yoga de 2 ans minimum.

 

NOMBRE DE STAGIAIRES

Cette formation se déroule en petit groupe de 12 personnes maximum. 

 

 

INSCRIPTION

Me contacter à info@pranayoga-annecy.com pour recevoir le dossier de candidature.

Verser un dépôt de 400 € (non-remboursable) pour assurer votre place à la formation.

 

CONDITIONS D'ANNULATION

  • Le dépôt est non remboursable, sauf en cas de force majeure dument établie et sur présentation d'un justificatif (certificat médical par exemple). Dans ce cas, 50% du dépôt vous sera remboursé et le reste de la formation n'est pas dû.

  • Annulation à moins de 2 mois de la formation* : 50% du tarif de la formation est dû.

  • Annulation à moins de 1 mois de la formation* : 60% du tarif de la formation est dû.

  • Annulation à moins de 2 semaines avant le début de la formation* : le montant de la formation est dû en totalité.

 

*pour une autre raison que la force majeure dument établie.

 

Contact

Prana Yoga Annecy
19 rue Chaumontel
74000 Annecy

Tél : 06 28 05 54 81

Email : info@pranayoga-annecy.com

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