Au programme des 100 heures ensemble :

Asana

Explorer les asanas avancés d'une manière qui transformera votre pratique et votre enseignement. Apprendre à lire les corps en posture et en mouvement, puis donner des conseils pertinents avec des consignes précises. Apprendre des techniques d'assists efficaces qui adaptent la posture à l'individu. Enseigner les fondements, la direction et les actions clés avec sensibilité et conscience. 

Séquençage

Découvrir les principes de l'élaboration de séquences innovantes qui s'enchaînent intuitivement, en mélangeant différents styles pour créer des cours uniques qui inspirent et stimulent. Apprendre à enseigner des cours avec un but et une intention. Créer des séquences créatives et intelligentes d'une manière qui fait du bien au corps et stimule l'esprit, en gardant les élèves engagés et équilibrés tout en approfondissant leur expérience sur le tapis. 

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Anatomie - Gestion des blessures

Comprendre les types et emplacements des blessures les plus courants dans le yoga. Discuter des clés de la prévention des blessures. Obtenir une méthodologie efficace pour aider les élèves qui souffrent de douleurs ou une blessure. Examiner les postures clés qui aggravent souvent les blessures préexistantes et en créent de nouvelles. Explorer les moyens de modifier ces postures.

Science du yoga

Développer une compréhension approfondie des actions dynamiques requises pour rendre chaque posture vibrante et vivante. Mieux comprendre les principes physiques et énergétiques universels. Apprendre des connaissances pour lire le corps de manière énergétique et holistique. Etudier les effets 5 éléments et du système des chakras sur notre pratique. Apprendre une approche générale pour créer des pratiques qui équilibrent les doshas.