Formation Vinyasa 50h :
Origines et Alignement
15-16 nov et 13-14 déc, 2025
Un module de formation continue certifié Yoga Alliance pour...
… maîtriser les fondamentaux du Vinyasa Krama pour créer vos propres séquences.
… approfondir vos compétences en respiration, méditation et ajustements efficaces.
… comprendre l’anatomie fonctionnelle appliquée aux asanas pour enseigner en toute sécurité.
… développer une pédagogie fluide : communication claire, ajustements et teaching labs.
🧘 À qui s’adresse cette formation ?
Aux professeur·es déjà certifié·es 200 h ou aux pratiquant·es réguliers avec une base solide en Vinyasa souhaitant développer leur capacité à construire, guider et incarner des séances fluides et conscientes.
Ce que tu vas apprendre :
✅ Séquencer intelligemment avec le Vinyasa Krama
✅ Ajuster, observer et guider avec clarté
✅ Mieux comprendre le corps en mouvement
✅ Gagner en fluidité et en créativité dans ta pratique et ton enseignement
Le format :
📍 Annecy – 2 week-ends intensifs : 20h chacun, 8h-18h
📚 10h de travail à la maison (auto-pratique, journaling, création de séquence)
👥 Groupe limité à 12 personnes
📜 Certification Yoga Alliance 50h YACEP
📅 Dates : 15-16 nov et 13-14 déc, 2025
Le programme :
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Introduction au Vinyasa Krama : principes de séquençage fluide
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Pratique dynamique
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Respiration (pranayama) basique + méditation guidée
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Anatomie fonctionnelle appliquée
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Lecture guidée du corps pour prévenir blessures et adapter les postures
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Séquences centrées sur des familles de postures et peak postures
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Architecturer un cours autour d’un thème (éléments, intentions, énergétiques)
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Transitions fluides et créatives (Wave Sequencing…)
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Atelier pratique pour construire une séquence complète
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Techniques d’enseignement : voix, rythme, timing, consignes
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Asana Lab : observation, démonstration, corrections verbales et tactiles
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Teaching Lab : chaque participant enseigne des mini-séquences avec feedback
❓ FAQ – Formation Vinyasa 50h
📍 Où et quand a lieu la formation ?
La formation se déroule à Prana Yoga Annecy, sur deux week-ends intensifs (20h chacun), espacés de quelques semaines, pour intégrer la pratique à la maison entre les sessions. Les horaires typiques sont 8h–18h avec pauses déjeuner incluses.
Les dates des weekends : 15-16 nov et 13-14 déc, 2025.
🕓 Quelle est la répartition des 50h ?
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40 heures en présentiel (2 week-ends de 20h)
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10 heures de travail personnel à réaliser à domicile : auto-pratique guidée, lecture, journaling, création de mini-séquences
💶 Quel est le tarif et puis-je payer en plusieurs fois ?
Le tarif est de 650 € en Early Bird jusqu'au 15 sep et 750 € après cette date.
Paiement possible en 1, 2 ou 3 fois sans frais.
💡 Ce module de 50h peut-il compter dans une formation complète de 200h ?
Oui, absolument.
Ce module de 50h constitue une étape d’un parcours complet de 200h certifié Yoga Alliance. Il peut être suivi seul, ou intégré dans un format progressif en 3 temps :
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50h – Origines et Alignement
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100h – Art du Mouvement
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50h – Maîtrise et Transmission
Ce format te permet de valider la certification 200h Yoga Alliance à ton rythme, tout en approfondissant chaque étape de la formation dans un cadre pédagogique cohérent.
📂 Comment m’inscrire ?
Il suffit de remplir le formulaire de candidature via le bouton en bas de cette page.
Les places sont limitées à 12 personnes maximum.
PRÉREQUIS
Deux ans de pratique régulière (idéalement en vinyasa)
NOMBRE DE STAGIAIRES
Cette formation se déroule en petit groupe de 12 personnes maximum.
CONDITIONS D'ANNULATION
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Le dépôt est non remboursable, sauf en cas de force majeure dument établie et sur présentation d'un justificatif (certificat médical par exemple). Dans ce cas, 50% du dépôt vous sera remboursé et le reste de la formation n'est pas dû.
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Annulation à moins de 2 mois de la formation* : 50% du tarif de la formation est dû.
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Annulation à moins de 1 mois de la formation* : 60% du tarif de la formation est dû.
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Annulation à moins de 2 semaines avant le début de la formation* : le montant de la formation est dû en totalité.
*pour une autre raison que la force majeure dument établie.