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​2h pour plonger au cœur du mouvement​ et habiter pleinement l’instant

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Cette masterclass invite à ralentir le rythme pour explorer la profondeur du souffle et la richesse des sensations.

À travers un vinyasa fluide et lent, tu prendras le temps d’entrer dans chaque posture, de sentir les appuis, de relâcher les tensions et d’affiner la conscience de ton corps.

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🪷 Au programme :
– Un ancrage dans la respiration pour apaiser le mental
– Un flow progressif et continu, aux transitions douces et précises
– Des postures tenues plus longtemps pour gagner en stabilité, en ouverture et en intériorité
– Une attention particulière portée au moment présent, souffle après souffle

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Cette immersion de 2h est une invitation à ralentir pour aller plus loin, à trouver la fluidité dans la lenteur et à reconnecter au rythme naturel du souffle et du corps.

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Places limitées.