Yoga Vinyasa 200h
Parcours complet
Un chemin de transformation, bien au-delà des postures.
200 heures pour construire, ressentir, comprendre… et transmettre.
Une immersion profonde dans l’art du Vinyasa —
où le mouvement devient conscience,
et l’enseignement, une extension naturelle de ta pratique.
Cette formation de 200 heures est conçue comme une expérience complète, progressive et incarnée du Vinyasa.
Elle t’accompagne dans un cheminement en trois temps :
poser des bases solides, développer ton intelligence du mouvement, puis affiner ta capacité à transmettre avec justesse.
Plus qu’une formation technique, c’est une invitation à explorer ta pratique comme un espace de transformation, d’écoute et de présence.
Une formation certifiée Yoga Alliance, pensée comme un chemin évolutif — à la fois structuré et adaptable, pour te permettre d’avancer à ton rythme.
🧘 À qui s’adresse cette formation ?
Aux professeurs déjà formés ou en cours de formation, souhaitant enrichir leur pédagogie et leur créativité, ainsi qu’aux pratiquants passionnés désireux d’explorer une compréhension plus subtile du mouvement et du souffle.
🧘 Ce que tu vas apprendre ?
Cette formation est conçue comme une progression naturelle : poser des bases solides, développer ton intelligence du mouvement, puis affiner ta capacité à transmettre.
Au fil des modules, tu apprendras à :
Construire une pratique stable, consciente et sécurisée
Comprendre en profondeur les fondations du Vinyasa
Développer un sequencing fluide, intelligent et créatif
Affiner ton regard et ton sens de l’observation
Maîtriser les ajustements et la pédagogie du mouvement
Incarner une présence juste dans l’enseignement
Intégrer le souffle, la méditation et la philosophie dans ta pratique et ta transmission
🧘 Le format :
La formation complète représente 200 heures, organisées en 3 modules complémentaires :
Vinyasa 50h – Racines du Flow
Vinyasa 100h – Art du Mouvement
Vinyasa 50h – Maîtrise & Transmission
Chaque module peut être suivi indépendamment, et s’intègre dans un parcours global que tu peux construire à ton propre rythme.
👉 Tu peux rejoindre le parcours à tout moment et c'est possible d’étaler la formation sur plusieurs années, selon tes disponibilités et ton cheminement.
Les prochaines dates sont communiquées sur les pages de chaque module.
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Le programme :
Une approche progressive et complète du Vinyasa, alliant pratique, théorie et expérimentation :
Postures et alignement : compréhension, adaptations, biomécanique
Respiration (pranayama) et intégration dans le mouvement
Construction du flow : transitions, rythme, cohérence
Sequencing : structuration, créativité, intention
Pédagogie : guider, observer, ajuster avec justesse
Ajustements et assists : présence, écoute, sécurité
Philosophie du yoga : ancrer la pratique dans une dimension plus large
Méditation et présence : développer une pratique intérieure
Pratique d’enseignement : expérimenter, recevoir des retours, affiner sa posture d’enseignant·e
La formation s'étale sur 8 weekends (samedi - dimanche)
Horaires : 8h-18h
Ce parcours se construit à travers différents modules proposés tout au long de l’année.
👉 Les dates sont communiquées sur les pages de chaque module.
❓ FAQ – Formation
🧘♀️ À qui s’adresse cette formation ?
Aux pratiquants engagés souhaitant approfondir leur pratique, ainsi qu’aux personnes désirant se former à l’enseignement du yoga.
🌱 Faut-il être avancé pour rejoindre la formation ?
Non. Une pratique régulière est recommandée, mais la formation est conçue pour t’accompagner de manière progressive.
🔁 Peut-on suivre les modules séparément ?
Oui. Chaque module est accessible indépendamment et peut être suivi selon ton rythme et tes disponibilités.
🎓 La formation est-elle certifiante ?
Oui, cette formation de 200h est certifiée Yoga Alliance.
⏳ En combien de temps puis-je compléter les 200h ?
Tu peux avancer à ton propre rythme : en immersion sur une période courte ou en étalant les modules sur une durée plus longue.
📚 Y a-t-il du travail personnel à fournir ?
Oui, du temps d’intégration est demandé entre les modules (auto-pratique, observation, création de séquences…).
💬 Y a-t-il de la pratique d’enseignement ?
Oui, tout au long du parcours, tu seras invité·e à expérimenter la transmission, dans un cadre progressif et bienveillant.
📍 Où se déroule la formation ?
Au studio Prana Yoga, 19 rue Louis Chaumontel, Annecy
💫 Que vais-je être capable de faire après ces 200h ?
Tu auras développé une pratique solide et une compréhension approfondie du Vinyasa, ainsi que les bases nécessaires pour enseigner avec clarté, confiance et authenticité.
🧘 Tarif
Le tarif est de 2650 €. Paiement possible en plusieurs fois sans frais.
PRÉREQUIS
Deux ans de pratique régulière (idéalement en vinyasa)
NOMBRE DE STAGIAIRES
Cette formation se déroule en petit groupe de 6 personnes minimum et 12 personnes maximum.
INSCRIPTION
Remplir le DOSSIER DE CANDIDATURE et l'envoyer à info@pranayoga-annecy.com. Verser un dépôt de 450 € (non-remboursable) pour assurer votre place à la formation.
CONDITIONS D'ANNULATION
Le dépôt est non remboursable, sauf en cas de force majeure dument établie et sur présentation d'un justificatif (certificat médical par exemple). Dans ce cas, 50% du dépôt vous sera remboursé et le reste de la formation n'est pas dû.
Annulation à moins de 2 mois de la formation* : 50% du tarif de la formation est dû.
Annulation à moins de 1 mois de la formation* : 60% du tarif de la formation est dû.
Annulation à moins de 2 semaines avant le début de la formation* : le montant de la formation est dû en totalité.
*pour une autre raison que la force majeure dument établie.