Cours de yoga à Annecy
Prana Yoga propose des cours accessibles à tous les niveaux, avec une approche claire, progressive et centrée sur le mouvement et la respiration
Nos offres de cours
Découvrez les différentes formules proposées par Prana Yoga pour pratiquer selon votre rythme et vos besoins. Les cours sont ouverts aux débutants comme aux pratiquants confirmés, avec des options adaptées à une pratique régulière ou ponctuelle
Des séances sont également disponibles en vidéo enregistrée pour les personnes qui ne peuvent pas être présentes.
Offrez un cours de yoga ou un massage Zenthaï. Une attention idéale pour un moment de bien-être
Nadia Ljungberg
Une passionnée du yoga au service du bien-être
D’origine suédoise, Nadia découvre le yoga en 2002 et y trouve bien plus qu’une simple pratique : une sensation de bien-être profond, une tranquillité mentale et une énergie renouvelée. Après dix années de pratique assidue, elle décide de partager cette transformation en devenant enseignante. Son objectif ? Rendre le yoga accessible à tous, car elle est convaincue qu’un monde où chacun pourrait en bénéficier serait plus équilibré et harmonieux.
Son enseignement puise son inspiration dans des styles variées et complémentaires pour créer Pulse Flow : un vinyasa dynamique où souffle et mouvement se rencontrent. Chaque séance est un voyage entre transitions fluides, séquences créatives et postures pensées pour relâcher les tensions, éveiller l’énergie et inviter la joie.
Coulez comme une vague, explorez vos limites, et laissez votre corps, votre esprit et votre cœur vibrer de vitalité et de confiance. Bien plus qu’une pratique, Pulse Flow et une célébration du mouvement, de la présence et de votre lumière intérieure.
Formations et expertises :
Certifiée 200h en Prana Flow® (Shiva Rea)
Certifiée 200h et 300h en Liquid Flow® Yoga (Simon Park).
Certifiée 300h en cYoga® (Carmen Aguilar).
Formée en Massage Thaï (Julien Levy)
Formée en Zenthai Shiatsu (Gwyn Williams).
Nadia croit fermement que le yoga est pour chacun, quel que soit l’âge ou le niveau. Son approche bienveillante et adaptée permet à tous de trouver leur propre chemin vers l’équilibre, la force et la paix intérieure."Le yoga n’est pas une performance, mais un voyage vers soi-même. Mon souhait ? Vous accompagner pour que chaque séance soit une source de joie, de vitalité et de connexion."
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Pulse Flow
Un yoga fluide, créatif et accessible à tous
Le Pulse Flow s’inspire de trois approches puissantes, pour vous offrir une pratique dynamique, intuitive et libératrice :
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Prana Flow® (Shiva Rea) :
Un yoga rythmé et organique, où les enchaînements évolutifs et créatifs s’adaptent à tous les niveaux. Portés par la musique, ces cours élèvent l’énergie, ouvrent le cœur et libèrent l’esprit, dans une pratique à la fois joyeuse et méditative.
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Liquid Flow® (Simon Park):
Une méditation en mouvement, où les transitions fluides et élégantes relient souffle, corps et esprit. Chaque posture devient une danse, libre et consciente.
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cYoga® (Carmen Aguilar):
Une approche thématique et progressive, où chaque séance explore une mobilité spécifique en profondeur. Les enchaînements mènent vers des postures clés ("peak poses"), préparant le corps et l’esprit à dépasser les limites avec intelligence et douceur.
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Un yoga infusé de :
✨ Créativité : Des séquences uniques et inspirées, jamais figées.
✨ Accessibilité : Un yoga progressif, où chacun trouve sa place.
✨ Libération : Un espace pour explorer, ressentir et vous dépasser en douceur.
✨ Connexion : Une pratique joyeuse et énergétique, où la musique et le mouvement réveillent votre énergie vitale.