Prana Yoga Annecy

Prana - la source universelle du souffle, de l'énergie vitale et de l'intelligence consciente.

 

Yoga - l'union du corps et de l'esprit.

 

Prana Yoga Annecy vous accueille pour des cours de yoga au centre d'Annecy, juste derrière Courier. 

 

Une pratique régulière de yoga apporte un bien-être physique et mental. Les muscles sont renforcés et tonifiés, la posture générale est améliorée, la souplesse est développée ou améliorée, la circulation sanguine est améliorée et le corps est détoxifié. De plus, la pratique régulière de yoga permet une régulation du sommeil, une meilleure concentration et détermination et une re-valorisation de soi.

 

La flexibilité n'est pas un prérequis pour commencer le yoga. Avec la pratique vient la souplesse.

 

Pour plus d'info sur le yoga en géneral et les cours de Prana Yoga Annecy en particulier, voici un article écrit par ProntoPro.

 

 

 

Cours

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Pour venir à un cours, inscrivez-vous en cliquant ici.

 

Participation minimum :

4 personnes

 

Séance de Massage Thaï sur rdv.

 

 

Lundi
 
 
12h - 13h
Yoga en entreprise
 
 
 
 
 
18h30 - 19h30
Prana/Liquid
 Flow
 
Mardi
12h15 - 13h15
Prana/Liquid Flow
 
17h -17h45
YogaTeens
Mercredi
 
20h - 21h
Prana/Liquid Flow
Jeudi
12h15 - 13h15
Prana/Liquid Flow
17h - 17h45
YogaKids
19h30 - 20h30
Prana/Liquid Flow
Vendredi
Samedi

10h - 11h15

ou

10h - 12h

Prana/Liquid 

Flow

 

Les portes s'ouvrent 15 min avant le début du cours.

Inscription pour les cours d'enfants YogaKids ou YogaTeens ici. 

Tarifs

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Cours de découverte

(Utilizez le code COURS_ESSAI à l'inscription)

5€

Cours à l'unité

18€

Forfaits adulte

Carte de 5 cours - 80€ (valable 3 mois)

Carte de 10 cours - 140€ (valable 6 mois)

Carte de 20 cours - 240€ (valable 12 mois)

Abonnement illimité 12 mois - 900€

 

Forfaits enfant et ado

Trimestre (un cours par semaine) : 100€

Année (un cours par semaine) : 275 €

Massage Thaï

55€ (durée 1h)

Bons cadeau... à offrir

3 cours - 50€ / 5 cours - 80€ / 10 cours - 140 € / 20 cours - 240€

1 séance de massage thaï - 55 €

Professeur

Nadia Ljungberg

D'origine Suédoise, Nadia découvre le yoga en 2002, et ressent une sensation de bien-être total, tranquillité mentale et plus d'énergie. C’est à la suite de 10 ans de pratique qu’elle décide de commencer à enseigner. Son style est inspiré de Shiva Rea et du Prana Flow, très fluide. Nadia adore les équilibres et les inversions ; par cet équilibre du corps, elle ressent l'équilibre d'esprit ! Pas étonnant qu'elle trouve également son bonheur en Acroyoga ! Nadia est convaincue que le yoga est pour tous, à tout âge et que le monde serait bien meilleur si le yoga était largement accessible à tous.

Nadia est certifiée 200h en Prana Flow® par Samudra School of Living Yoga avec Shiva Rea et 200h en Liquid Flow Yoga avec Simon Park. Elle est formée en Massage Thaï avec Julien Levy et en cours de certification en AcroYoga avec AcroYoga International.

 

Ateliers

Family Yoga                                                                                  14 décembre, 2019
 
Stage intensif                                                                                2-6 mars, 2020 
 

Styles

Prana Flow et Liquid Flow

Créé par Shiva Rea, le Prana Flow est une approche créative, dynamique, à spectre complet, pour incarner l'écoulement du yoga. Les enchaînements de Prana Flow changent d’un cours à l’autre selon l’effet recherché, donnant un style évolutif, rythmique, et libérateur. Les cours se construisent sur des séquences de difficultés croissantes permettant à des débutants et des personnes plus expérimentés de pratiquer ensemble, le tout en musique, ce qui augmentera votre vibration, ouvrira votre cœur et libérera votre esprit.

Le Liquid Flow, créé par Simon Park, lui-même élève de Shiva Rea, mélange des styles de yoga classiques et modernes. Les postures sont dynamiques et s’inscrivent dans une méditation en mouvement.  L'accent sera mis sur le souffle, le corps et l'esprit, avec des transitions créatives, élégantes et fluides. 

AcroYoga

AcroYoga est une pratique physique qui réunit la sagesse du yoga, la dynamique des acrobaties et les arts du bien-être. Dans un esprit ludique, de partage et de soutien mutuel, l’AcroYoga permet de libérer son potentiel, renforcer la confiance (en soi et l’autre), cultiver le lâcher-prise, améliorer la communication et l’écoute mutuelle et mieux gérer ses émotions.

YogaKids

Du yoga pour enfants sous forme ludique permettant d'améliorer la conscience du corps et l'image de soi au travers le jeu, le mouvement, des postures et la respiration. Une pratique régulière facilite le calme et la détente, améliore l'écoute, la concentration, la mémoire et la qualité du sommeil, et permet de réduire le stress.

Massage Thaï

Le Massage Thaï se pratique habillé, au sol et comprend un mélange d’acupression, d’étirements et de mobilisations articulaires. Il s’agit d’une thérapie basée sur le mouvement, réputée pour son efficacité face aux problèmes du système musculo-squelettique, digestif et nerveux. Très complet et riche, il vise la stimulation de la circulation de Prana (énergie vitale), la libération des tensions musculaires et articulaires et le lâcher-prise.

YogaTeens

Du yoga pour ados dans un style intermédiaire entre le yoga pour enfants et le yoga pour adultes. Les cours se construisent sur des enchaînements de postures rythmés par la réspiration, le tout en musique.

 

Contact

Prana Yoga Annecy
19 rue Chaumontel
74000 Annecy

Tél : 06 28 05 54 81

Email : info@pranayoga-annecy.com

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